Психолог Фредерик Фанже рассказывает о 4 упражнениях, которые помогут повысить самооценку и вернуть веру в себя. Сомневаясь в себе, мы теряем время и возможности для развития. Чтобы выбраться из этого замкнутого круга, нужно преодолеть постоянную неуверенность и убеждать себя в своих силах. В статье описываются конкретные шаги, которые помогут достичь этой цели.